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輕鬆減醣，吃出好身材！：七天讓你有感變輕盈(有聲書) 作者:曾心怡 出版公司:一刻鯨選 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

圖片說明:

內容說明:
本課程由【欣講堂】製作提供 風靡全球的「減醣飲食」，到底在夯什麼？
你知道減醣飲食，究竟能為我們的身體帶來什麼好處嗎？
作為多年的減醣實踐者，外號「花花老師」的曾心怡，擅長變化多樣的減醣料理，成功輔導百名以上的學員成功減醣瘦身。
透過這門課，要告訴你減醣其實並不難，吃飽吃好，也能享有好體態！
減醣資訊雜又多，眼花瞭亂嗎？讓花花老師釐清迷思誤區、篩選最重要的執行原則！
飲食型態、身體狀況各自不同，別人OK，我老無法成功？聽花花老師整理豐富情境攻略，男或女、自炊或外食……不同族群都能找到最適合自己的那一種！
跟著花花老師「優雅減醣」，「輕盈有感」不是夢想！
（本有聲商品附文稿）適合對象
期望健康瘦身，又能吃飽吃好的你
面對減醣教學資訊雜又多，不知如何過濾執行的你
想要因應用餐習慣、身體健康狀況不同，找到適合自身減醣方法的你
獲得什麼
完整的減醣健康知識，了解好安心！
清楚的減醣方法說明，開展好容易！
多元的減醣情境事例，應用好執行！
本有聲書附文稿

【作者簡介】
減醣瘦身料理天后
中華低醣生酮推廣協會理事
減醣料理作家及課程名師
【經驗成專業】 實踐減醣飲食，成功在三個月內瘦了12公斤。 「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人 「樂朋烘焙手作」客座講師【分享引迴響】 創作出版《第一次生酮就上手．完美燃脂菜單106道》、《輕鬆七日、一日三餐 低碳．生酮食譜97道》。 著述文章常載於「真食誠現」、《親子天下》、「女人迷」等媒體。 為眾多品牌設計食譜，如：「愛之味」、 「惠氏S-26」等。

詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：曾心怡講者：曾心怡
出版公司：一刻鯨選
出版日期：2019/08/08
語言：中文
時長：1小時41分
課程內容:
001_發刊詞：減醣其實沒有你想的那麼難(03分28秒).mp3
002_你也可以！自然享瘦的減醣實例(17分03秒).mp3
003_全世界都在這樣瘋減醣(15分07秒).mp3
004_選擇適合你的減醣飲食方式(14分03秒).mp3
005_輕鬆開展減醣生活(11分29秒).mp3
006_啟動減醣生活「家庭廚房篇」(11分56秒).mp3
007_啟動減醣生活「餐餐外食篇」(08分29秒).mp3
008_減醣QA回應與分享(11分14秒).mp3
009_花花老師的一日三餐(08分30秒).mp3






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